2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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797 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 48.87g.
朝食: Jaguacy Avocado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Ovo Cozido. 軽食/その他: Kupiec Rice Cakes With Dark Chocolate, Kupiec Corn Cakes. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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