|
Давно я не писала, потому что в очередной раз забила на своей внешний вид и здоровье. Учеба и работа вышли на первое место, учёба даже больше :)
Но она же мне и дала очень много понимания о себе в том числе.
Принимаю себя, понимаю, знаю чего хочу и почему мне это важно.
Обеспечила себя мотивацией до конца года, подарю себе поездку к океану на новый год, а там хочу блистать своей красивой загорелой фигурой.
Впереди четыре месяца работы над собой, думаю достижимо, с учетом того, что начинаю не с нуля, мышцы есть, хоть и потерялись под неправильным образом жизни, да и компанию себе тоже нашла.
Все будет прекрасно.
Все
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
|
307 kcal
|
脂質: 10.85g | たんぱく質: 15.32g | 炭水化物: 35.70g.
朝食: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Like Enjoy It Протеиновая Каша, Молочное Дело Творобушки. もっと...
|
|