2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1376 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Äpfel, Davert Geschälte Hanfsamen, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Harzer Harzer Käse, Aldi Laugenstange. 夕食: Bäckerei Eifler Bio Körnerbrötchen, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Ei, Butter, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Quarkbällchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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