2018年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1769 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 209.72g.
朝食: Gekochtes Ei, Banane, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Grüne Bohnen, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Scheibletten, Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gekochtes Ei. 軽食/その他: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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