2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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1325 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Чай, Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский, Куриное Филе на Пару. 夕食: Хачапури, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Чай. 軽食/その他: McDonald's Латте Средний. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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