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muito importante aprender com quem sabe o que esta falando... um nutricionista esportivo + um quimico <<<
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1286 kcal
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脂質: 27.86g | たんぱく質: 131.98g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Integralmedica Whey Protein Iso. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Couve-Flor. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abóbora Cabotia, Batata Doce. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Maisena, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. もっと...
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