2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
|
1224 kcal
|
脂質: 33.37g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 164.01g.
朝食: 肉包, 雜糧粥. 昼食: 青椒肉絲, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 米飯. 夕食: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 酸辣湯. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|