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HIIT 30 mins -done ✅
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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937 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 18.16g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Coffee, Half and Half Cream, Eating Evolved Keto Cup. 昼食: Ragu Ragu Traditional Sauce, Taste of Inspirations Cheddar Flavored Jalapeno Cream Cheese Spread, Extra Virgin Olive Oil, Water, Nature's Rancher Uncured Pork and Beef Hot Dogs. 夕食: Tea (Brewed) , Eating Evolved Keto Cup. 軽食/その他: Water, Kiwi Fruit, Oranges. もっと...
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454 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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