2018年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1116 kcal
|
脂質: 39.37g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 昼食: Ton Balığı Salatası. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ananas. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|