2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1555 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 215.61g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana. 昼食: Mięso z Udka Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Zielona Fasolka Szparagowa, Marchewki, Ziemniaki. 夕食: Mlekovita Ser Sałatkowo- Kanapkowy, Plony Natury Kasza Bulgur. 軽食/その他: Maliny, Nestlé Frutina Owoce i Błonnik, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szarlotka 1 Kawałek 1/8 Całości. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|