2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1679 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 200.63g.
朝食: Pancakes with Butter and Syrup. 昼食: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). 夕食: Bananas, Badia Ground Chia Seed, Baby Spinach, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Sea Cuisine Multigrain Tilapia. 軽食/その他: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Omaha Steaks Stuffed Sole Filet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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