2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1484 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Empada Brasil Empada de Palmito. 昼食: Suco de Melancia, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Gendai Mini Combinado Misto, Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Sopa de Legumes com Carne, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Salad Creations Wrap de Salmão. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|