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Wollte nur sehen ob Horst noch immer gut gelaunt ist. Das nächste mal wiegen mach ich dann erst Freitag zum Challenge Beginn!! 😊🐳🐳🐳
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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958 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Latte Macchiato. 昼食: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 夕食: Aldi Prosciutto Cotto, Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Vollkornbrot selbst gebacken, Vollkornbrot selbst gebacken, Knoblauch, Aldi Magerquark, Iglo Salatkräuter, Gurke (Geschält), Aldi Fettarme Milch, Gartenkrone Brechbohnen Fein und Jung, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gartenkrone Zwiebel-Mix. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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