2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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3518 kcal
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脂質: 117.95g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 469.09g.
朝食: Pasta di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 5%, Jordans Special Muesli. 昼食: Whisky, Aragosta al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Linguine, Pane Francese. 夕食: Carrefour Speck, Focaccia Pugliese, Ritter Sport Macadamia, Magnum Mini Nocciola, Focaccia Pugliese, Pasta di Mandorle, Fichi, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Vino Bianco da Tavola, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Scampi, Mazzancolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi (in Scatola), De Cecco Spaghetti. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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