|
En dat was het dagje sauna met vriendinnen...vandaag weer goed aanpakken.
|
82.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1339 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: AH Pure Chocolade, Quaker Havermout (40g), Ei, Banaan. 昼食: Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Gebakken Ei, Lidl Haverbrood. 夕食: Knoflookpoeder, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Conimex Sambal Oelek, Citroensap (uit Blik of Fles), Kania Ketjap Manis, Groene Paprika, AH Prei, Lidl Kipfilet, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: Lidl Geschrapte Worteltjes, Appel, AH Pure Chocolade. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|