2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1579 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 140.74g | 炭水化物: 78.89g.
朝食: Kaffee. 昼食: Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Zucchini gedünstet mit Zwiebeln. 夕食: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Butter, Ei. 軽食/その他: Hofer Knabber Soja, Äpfel, Chia-Samen, SPAR Naturjoghurt Leicht. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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