2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1395 kcal
|
脂質: 43.89g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 188.97g.
朝食: Печенье Мария, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 昼食: Пряник, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Компот, Гречневая Каша, Гороховый Суп. 夕食: Сосиска, Изюм, Яблоко, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Сыр Голландский, Буренка Сливки 10%, Своя Линия Пряники с Начинкой "Летний Сад", Майонез, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|