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假日這兩天超級放縱，這禮拜要嚴格執行16/8斷食，加油！！
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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244 kcal
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脂質: 7.08g | たんぱく質: 9.48g | 炭水化物: 36.26g.
朝食: 草莓吐司, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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