|
obiadek na jutro
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
1860 kcal
|
脂質: 125.97g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Pilos Twarożek Naturalny Grani, Bułka Razowa, Masło, Pilos Śmietana 18%, Sałata, Pomidory, Eridanous Halloumi, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna. 夕食: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Masło, Łopatka Wieprzowa, Zielona Fasolka Szparagowa, Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, Banan. もっと...
|
|
3244 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 料理 - 3 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|