2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1457 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 251.76g.
朝食: Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Гороховый Суп. 夕食: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. もっと...
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1628 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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