2018年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
|
1203 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Bananas. 昼食: Salad Dressing, Grilled Chicken, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Lettuce. 夕食: Charley's Grilled Subs Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|