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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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708 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: 豆漿大 無糖豆漿, 奇異果, 全聯 全麥吐司. 昼食: 家樂福 蛋餅皮, 甜椒, 全聯 栗香地瓜. 軽食/その他: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, UCC 深焙炭燒濾掛式咖啡. もっと...
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1369 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 20 分, 呼拉圈30分鐘 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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