2018年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1738 kcal 脂質: 129.68g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 90.68g.   朝食: 방탄커피. 昼食: 배추김치, 삼겹살구이. 夕食: 치즈떡볶이. 軽食/その他: 오리온 썬칩 (28g), 초콜릿 칩 쿠키 (소프트 타입), 필라델피아 크림치즈. もっと...
1619 kcal 運動: スピニング (Spinning) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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