|
pre treino: bcaa e C4 tem q ter energia pq hoje o treino é d membros inferiores. amooo
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
|
1281 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 102.27g.
朝食: Cellucor C4 Extreme, Integralmedica BCAA Fix, Banana Nanica, Ovo, Integralmedica Whey Protein Iso, Integralmedica Albumix Plus, Banana Nanica. 昼食: Integralmedica Whey Protein Iso, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango. 夕食: Qualitá Uva Niagara, Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Peito de Frango, Integralmedica Whey Protein Iso, Iogurte de Kefir. もっと...
|
|