2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1281 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 102.27g.
朝食: Cellucor C4 Extreme, Integralmedica BCAA Fix, Banana Nanica, Ovo, Integralmedica Whey Protein Iso, Integralmedica Albumix Plus, Banana Nanica. 昼食: Integralmedica Whey Protein Iso, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango. 夕食: Qualitá Uva Niagara, Músculo Bovino, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Peito de Frango, Integralmedica Whey Protein Iso, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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