2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1216 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 171.93g.
昼食: Beef Meatballs, Green Tea, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). 夕食: Lemon, Lentil Soup. 軽食/その他: Thyme (Dried), Olive Oil, Aldoha Popcorn, Cucumber, جبنه قريش cheese cottage, Toasted 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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