kuo19750926の日記, 2018年 08月 31日

kuo19750926さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 13.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:

1182 kcal

脂質: 47.42g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 119.38g. 朝食: 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 全家繽紛水果三明治, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 泡麵. 夕食: 水餃, 豬里肉（柳肉）, 炒大白菜, 鯛魚. 軽食/その他: 雞蛋糕. もっと...

2219 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

kuo19750926の体重の記録

全ての履歴を表示

kuo19750926の日記, 2018年 08月 31日

コメントを投稿

kuo19750926の体重の記録