2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
|
2120 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 265.36g.
朝食: Brzoskwinie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Nestlé Cini Minis, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Firenze Muffinki z Kawałkami Czekolady, Mleko z 2% Tłuszczu, Kujawski Olej Rzepakowy, Kapusta, Ziemniaki, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Polskie Zboża Chleb. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|