2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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821 kcal
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脂質: 24.54g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Sococo Coco Ralado, Danette Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo de Codorna, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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