|
все по плану, вышла на работу на полдня, еду беру с собой.
|
60.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
|
1908 kcal
|
脂質: 91.30g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 238.17g.
朝食: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Сметана, Колбаса, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Борщ. 夕食: Чай с Молоком, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Песочное Печенье, Свиточ Вафли Артек, Красная Цена Компотное Ассорти, Pizza Mia Мороженое, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Белорусское Золото, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Виноград, Смородина Красная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|