2018年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1402 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 135.22g.
朝食: Vita D'or Margarine, Milbona Extra Belegen Kaas, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. 昼食: Nectarines, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Jumbo Vloeibaar Culinair, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Kania Jus met Uitjes, Gekookt Ei, Lidl Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Bospeen, Banaan, AH Pure Chocolade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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