2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1993 kcal
|
脂質: 82.46g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 189.77g.
昼食: Pif Paf Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Milanesa de Frango, Sopa de Ervilha. 夕食: Danette Danette, Queijo Mozzarella, Italac Creme de Leite, Sadia Milanesa de Frango, Ovo. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Santa Clara Ricota Fresca, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Itambé Leite Semidesnatado, Banana, Da Colônia Flocos de Arroz. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|