|
Boa noite hahaha dificuldade de bater proteína mais alguém??
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
1555 kcal
|
脂質: 83.56g | たんぱく質: 115.14g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Rosalito Queijo Parmesão Ralado, Morangos, 3 Corações Cappuccino Baunilha, Jussara Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Chuchu, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Paleta Bovina. 夕食: Queijo Mozzarella, Paleta Bovina, Alface Americana, Ovo. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Salsicha. もっと...
|
|
 コメント
2018年 08月 30日 投稿者: thatazrs
|
2018年 08月 30日 投稿者: camilinha2016
|
2018年 08月 30日 投稿者: thatazrs
|
2018年 08月 30日 投稿者: camilinha2016
|
dificílimo!!!!!!! tbm não consigo tbm, acho que nesse caso é mesmo preciso um suplemento.
2018年 08月 30日 投稿者: gabitbf
|
Essa quantidade de proteína está muito elevada, mesmo para um homem que busca hipertrofia de tamanho médio. Mas para bater a proteína uma dica é usar fonte de carboidrato rica em proteína tmbm, pesquisa sobre lentilha da chinezinho que tem metade de carbo e outra de proteína e muita fibra,feijão e ervilha.
2018年 08月 31日 投稿者: Felipevp9
|
Obrigada. Estou na face emagrecimento vim da low carb comendo 85g de gordura e 95g de carbo
2018年 08月 31日 投稿者: camilinha2016
|
2018年 08月 31日 投稿者: alezaragoza
|
A minha sempre fica alta...amo proteína....
2018年 08月 31日 投稿者: Kmatt.jornalista
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|