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So ich war den ganzen Tag aktiv. Den ganzen morgen unterwegs, 2 Stunden die Küche umgeräumt, bisl Sport gemacht , ganz klein bisl gearbeitet und den ganzen Abend beim Tierarzt verbracht unter extremer Anspannung. Wehe Horst würdigt das nicht ! Bis Sonntag hätt ich gerne wieder ein Minus zu verzeichnen 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1255 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 208.49g.
朝食: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Latte Macchiato, Latte Macchiato. 夕食: Eier, Braune Champignons , Kochbeutel Reis, Knoblauch. もっと...
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2323 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 家事 - 2 時間, スポーツ - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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