2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1029 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cooked Green Cabbage, Sea Cuisine Multigrain Tilapia with Quinoa. 昼食: Wendy's Gourmet Croutons, Wendy's Simply Dressed Caesar Dressing, Wendy's Caesar Side Salad, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). 夕食: Quest Salted Caramel Protein Powder, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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