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alllicat
日記
2010年 05月 12日
alllicatの日記, 2010年 05月 12日
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2010年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.0 kg
これまでの減量分:
21.8 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 05月 12日:
573 kcal
脂質: 14.22g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 83.24g.
朝食:
Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee.
昼食:
Honey Mustard, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties.
夕食:
Thin Sliced Chicken Breast, Green Peppers , Fat Free Sour Cream.
軽食/その他:
Mister Salty 100 Calorie Packs.
もっと...
2063 kcal
運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間 45 分.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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