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Está difícil mas eu vou conseguir!
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1199 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 204.82g.
朝食: Água Purificada, Nescau Achocolatado, Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Integral, Gengibre, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Margarina com Manteiga, Canela, Pão Francês. 昼食: Arroz com Lentilhas, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Banana Prata. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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