2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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893 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 11.14g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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