2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 139.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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2116 kcal
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脂質: 95.68g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 190.08g.
朝食: Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Kraft Miracle Whip So Leicht, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食: Nestle Smarties, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Gut & Günstig Sprühsahne, Kaffee mit Milch. 夕食: Corona Corona Extra, Altbier. 軽食/その他: Aldi Tzatziki, Kartoffeln, Bratwurst, Nudelsalat. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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