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Lunch salad jawa alias gado2 :D minta bumbu kacang nya di pisah, ambil 2sdm aja biar ga terlalu tinggi kalori ^^
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1371 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Putih Telur Matang. 昼食: Lontong, Jus Jeruk, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kerang Kukus atau Rebus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Gado Gado. 夕食: Blewah Melon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). もっと...
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1771 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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 コメント
wah sis makan aja bumbu kacangnya bagus kok itu healthy fats. kerupuknya itu yg full calori malah. gado3 gt paling 360 cal sis.. jgn takut makan
2018年 08月 30日 投稿者: ein_lutu
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Ein lutu: krupuk nya ga di makan kok say, dan bumbu kacang emang aku kurangin banget karena tiap makan kacang2an tulang langsung linu2 dan selalu begitu, jadi selalu aku pangkas cuma 1 atau 2sdm aja ☺
2018年 08月 30日 投稿者: Fanny Jessica
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@fanny jesica , linu2? Asam urat kah?
2018年 08月 30日 投稿者: ein_lutu
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@ein_lutu tp bukan kacangnya biasa digoreng dulu ya?
2018年 08月 30日 投稿者: stephanieliady
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krupuk itu sekitar berapa kalorinya, bnyak kah
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kak kaka olahraganya apa aja? hehehe
2018年 08月 30日 投稿者: milkteaway
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@stefanie, iya betul jg tp kan dikit bgt minyaknya. Gpp lg makan dirty dikit gt as long yg lain bersih 🤗 gila gw sih stress apa2 musti clean hahaha tp up to you sih
2018年 08月 30日 投稿者: ein_lutu
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Emg brapa sih 1 sendok bumbu gado gado kalorinya
2018年 09月 15日 投稿者: hollydamn
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@holly, search di google si 130kal 1sendok bumbu kcg tnh. Kalo kcg mete lemaknya lbh gede lagi tp mmg lbh enak sih. Tp aku Dulu prnh mkn kacang mete kebnykn sampe bisulan :(
2018年 09月 15日 投稿者: stephanieliady
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