2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1961 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 236.06g.
朝食: Banane, Kaffee. 昼食: REWE Weiße Bohnen, Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing, Youcook Couscous Salat Oriental. 夕食: Gekochtes Ei, Naturjoghurt (Fettarm), Gefrorene Erdbeeren, Chia-Samen, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Banane, Magerquark. 軽食/その他: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Nimm2 Lachgummi, Bifi Salami, Kinder Bueno, Kinder Schokolade, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Wassermelone. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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