2010年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 12日:
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1845 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 138.61g | 炭水化物: 220.90g.
朝食: Rice Cakes - Caramel Corn, tap water, coffee, smart balance buttery spray, reduced fat cottage cheese, 100% whole grain bread. 昼食: tap water, daisy light sour cream, smart balance buttery spray, baked potato, pam buttery spray, onion, mushrooms, Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: GIANT EAGLE BONELES SKINLESS CHICKEN BREAST, kraft light caesar dressing, fresh express mixed salad. 軽食/その他: tap water, salted almonds, strawberries, activia low fat yogurt, bear naked granola, diet nestea diet iced tea. もっと...
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3164 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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