2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
169.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 79.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
|
2399 kcal
|
脂質: 131.69g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 215.30g.
朝食: Глобус Колбаса Вареная Печеночная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 昼食: Кабачковые Оладьи, Кофе, Драники, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 夕食: Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|