josephc0917の日記, 2018年 08月 30日

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午餐

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:

1750 kcal

脂質: 82.23g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 152.81g. 朝食: 卜蜂輕食沙拉胸, 綠葉生菜. 昼食: 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 夕食: 全家重黑巧克力蛋糕, 貢丸湯, 控肉, 炸魷魚, 豆干, 滷蛋, 白飯. もっと...

378 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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約哥是被嚇到嗎😆吃這樣太少啦，小心教練會森七🤪

2018年 08月 29日投稿者: junius_

副隊長該不會是教練吧😱😱😱草木皆兵的港結

2018年 08月 29日投稿者: josephc0917

下午結算嗎？？

2018年 08月 30日投稿者: 95bbk

有要用必殺技嗎？？

2018年 08月 30日投稿者: 95bbk

現在還不餓因為今天時程滿滿還在南港開會怕來不及回去量

2018年 08月 30日投稿者: josephc0917

這是絕招嗎？

2018年 08月 30日投稿者: 尼歐NEO

今天來不及量😭😭😭白餓一天

2018年 08月 30日投稿者: josephc0917

在南港開會到六點半老媽回來了回家吃老媽煮的

2018年 08月 30日投稿者: josephc0917

好可憐哦😭😭 吃那麼少，約媽媽會心疼的 😅😅

2018年 08月 30日投稿者: gulinlin

回家約媽會偷捏一下，然後說，唉唷，怎麼瘦了。。。

2018年 08月 30日投稿者: 95bbk

重點是明天才要量體重嗎？

2018年 08月 30日投稿者: 尼歐NEO

明天再餓一天在福州街開會要趕回公司量😅😅😅今天去南港開會趕不及回來妹妹都下班了

2018年 08月 30日投稿者: josephc0917

約哥明天可能7字頭，厲害👍👍

2018年 08月 30日投稿者: 尼歐NEO

今天問了一下対手他減了15公斤😭😭😭

2018年 08月 30日投稿者: josephc0917

😂😂😂

2018年 08月 30日投稿者: junius_

約媽心疼會煮更好吃的👍🏻

2018年 08月 30日投稿者: junius_

副隊長猜中了👍

2018年 08月 30日投稿者: josephc0917

副隊長厲害了👍

2018年 08月 31日投稿者: 尼歐NEO


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