2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
1455 kcal
|
脂質: 35.09g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 211.00g.
昼食: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Ervilha. 夕食: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, La Serenisima Doce de Leite, Yoki Sagu, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce, Sopa de Ervilha, Massa Leve Massa para Pastel, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 軽食/その他: Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Ervilha. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|