2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1444 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Barra de Pan Integral. 昼食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Arroz Salvaje (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. 軽食/その他: Nueces, Hacendado Yogur Griego Natural, Huevo de Codorniz, Plátano Macho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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