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Omelete de dois ovos com espinafre é uma fatia de queijo, montanha de alface, 60g de chuchu e 30g de batata baroa! Bom almoço à todos 🥗🥚🧀🥗
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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676 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 26.06g.
朝食: Predileto Queijo Mussarela , Café com Leite Integral, Ovo Frito. 昼食: Alface, Batata Baroa, Chuchu, Espinafre, Ovo Mexido. 夕食: Predileto Queijo Mussarela , Ovo Mexido. 軽食/その他: Ovo Frito, Maçã. もっと...
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2347 kcal
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運動:
スポーツ - 10 分, ボディービル - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分. もっと...
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 コメント
Até que enfim alguém que almoça um prato de folhas no prato separado da comida principal, rsrs. Não sei colocar um pouquinho de salada no canto do prato!
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Caroline Carvalho 14 sinceramente pra encher o bucho só se for uma montanha em prato separado, pouquinho comigo não funciona kkkkkkkkkkk
2018年 09月 12日 投稿者: Bruna C. Kopak
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