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massa magra 38.1
massa grassa 18.6
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48.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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1739 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 221.01g.
朝食: Pesca Noce, Alpro Latte di Nocciola, Prozis Fiocchi d'avena, Pere, Bastoncini Avena e Zenzero, Oatmeal Chocolate Chip, Oatmeal Chocolate Brownie, Cacao Amaro Gusto Intenso, Bio Riccioli di Crusca, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". 昼食: Dante Olio Extravergine di Oliva, Cuoco di Bordo Code di Mazzancolle, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Piselli Novelli Surgelati. 夕食: Dante Olio Extravergine di Oliva, La Casa del Grano Fregola, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rucola, Salumificio Trentino Bella la Carne Salada, Parmigiano (Grattugiato). 軽食/その他: Chocolat Stella Cacao 100%, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fichi, Oatmeal Chocolate Chip, Farina di Cocco, Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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