2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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2135 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 196.30g.
朝食: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biały Chleb Pita, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Ferrero Raffaello (10g), Ritter Sport Pfefferminz, Jabłko, Amerigo Tuńczyk w Oleju Roślinnym, Kupiec Kasza Kuskus. 夕食: Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Biały Chleb Pita, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Tesco Ciecierzyca w Zalewie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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