2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
|
2306 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 242.46g.
朝食: Zott Mozzarella, Biedronka Frankfurterki Wędzone, Polskie Zboża Chleb, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Marchewki, Zott Mozzarella, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Ciasto Francuskie. 夕食: Milka Mousse Milka, 75 g, Barilla Pesto Alla Genovese, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Bułka Kajzerka, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Brzoskwinia, Wino Sauvignon Blanc. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|